Bạn đã từng tự hỏi tại sao nghệ sĩ, ca sĩ Hàn Quốc, Trung Quốc luôn giữ được vóc dáng…
Xương quai xanh, còn được gọi là xương đòn, là một loại xương nằm giữa vai và ngực trong cơ…
Luật thi đấu tennis và cách tính điểm mới nhất được Liên đoàn quần vợt thế giới (ITF) ban hành,…
Khi muốn giảm cân, tồn tại 3 chỉ số vô cùng quan trọng gồm BMI, BMR và TDEE.Vậy chỉ số…
Rất nhiều người tự hỏi sparring là gì, vì vậy để đưa ra một câu trả lời rõ ràng và…
Bạn muốn biết kích thước sân bóng chuyền hơi chuẩn đối với nam và nữ? Kích thước sân bóng chuyền…
Với những người yêu thích chạy bộ, half marathon là một mục tiêu đáng để tập luyện và tham gia…
Khi nói về việc theo dõi tiến trình tập thể dục của bạn, có nhiều số liệu khác nhau bạn…
Pilates là gì? Nếu bạn đang tìm kiếm một hình thức tập thể dục mang lại sự cân bằng tốt…
Superset là gì? Superset là một phương pháp luyện tập giúp giảm thời gian để đạt được mục tiêu tăng…
Bạn đã từng nghe về pole dance là gì chưa? Đó là một bộ môn múa cột kết hợp giữa…
Khi đến các phòng tập gym, bạn có thể nghe mọi người nói với nhau rằng sử dụng pre workout…
Ngày nay, khi bạn muốn giảm cân hoặc tăng cân, việc quan tâm đến lượng calo bạn nạp vào và…
Bên cạnh quá trình tập luyện khó khăn của các vận động viên, trong quá trình thi đấu thường xảy…
Hatha yoga là gì? Hatha Yoga là một hình thức tập luyện thể chất và tinh thần có nguồn gốc…
Muay Thái là một môn võ hấp dẫn và đã được biết đến rộng rãi ở Thái Lan và trên…
Drop set là gì? Drop set là một phương pháp tập luyện được ưa chuộng bởi những người tập gym,…
Cờ chớp là gì? Cờ chớp là một biến thể của cờ vua truyền thống nhưng với một quy tắc…
Bắt đầu bằng việc giải thích một chút về cơ glutes là gì? Cơ Glutes là một nhóm cơ nằm…
Carb là gì? Carb (carbohydrate) là một trong những dưỡng chất quan trọng cho các hoạt động của cơ thể.…
Yoga bay là gì? Yoga bay là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa yoga và thiền định được…
Vinyasa yoga là gì ? Đó là một nhánh của yoga đơn giản nhưng rất phổ biến, kết nối thể…
Bạn đã biết luật thi đấu bóng chuyền cơ bản hay chưa? Để tham gia một trận đấu bóng chuyền,…
Bạn có bao giờ tự hỏi về kích thước sân tennis tiêu chuẩn để thi đấu?. Tuy nhiên, kích thước…
Bạn đã từng nghe đến futsal chưa? Bạn có biết rằng Những điều luật bóng đá futsal cơ bản, khác…
Cùng tennisphilia tìm hiểu bài Knockout là gì? Cách hạ đối thủ một cách Knockout nhất. Nếu bạn đam mê…
Luật thi đấu bóng chuyền hơi mới nhất năm 2023 đã được áp dụng trong các giải đấu quốc tế…
Yogi là gì? Yogi là thuật ngữ được sử dụng để chỉ những người luyện tập Yoga và theo đuổi…
Nắm vững các quy định về Luật cầu lông đôi trong thi đấu và luyện tập sẽ giúp bạn thi…
Body pump là gì? Body pump là một bài tập thể dục kết hợp giữa tập cơ và cardio. Bạn…
Cardio là gì? Cardio là một loại hoạt động thể chất giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hô…
Hiện nay, có nhiều cách tập luyện hiệu quả để giảm cân như: tập Gym, tập CrossFit, tập Cardio, và…
Bạn đã biết đến thảm tập yoga định tuyến là gì chưa? Trong thời đại hiện nay, bạn có thể…
TennisPhilia sẽ tổng hợp các luật bóng bàn cơ bản nhất của môn bóng bàn để giúp mọi người khởi…
HIIT là gì được hiểu là một phương pháp tập luyện toàn diện mang lại hiệu quả cao, hiện đang…
Nhảy Zumba là gì? Đây sẽ là một hình thức tập thể dục cardio hiệu quả và hoàn hảo cho…
Môn võ Judo là gì được cho là phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam hiện nay. Judo…
Kickfit là gì được cho là một hình thức tập luyện rất phổ biến và được yêu thích. Nó mang…
Nếu bạn là một fan hâm mộ, thì chắc chắn không thể không biết về khái niệm lỗi việt vị…
Low Carb là gì mà khiến phái đẹp ngày càng ứng dụng phổ biến trong chế độ ăn của mình?…
Jumping Jack là gì đã trở thành một phương pháp tối ưu để rèn luyện tim mạch và giảm cân…
Bạn đã bao giờ tự hỏi về các vị trí trong môn Futsal? Futsal là một môn thể thao phổ…
Lunge là gì? Lunge là một dạng bài tập nổi bật trong các bài tập với vai trò hỗ trợ…
Hiện nay, ngoài những bộ môn võ như Karatedo, Taekwondo, Judo, Aikido,… thì võ MMA cũng là một bộ môn…
“Chạy trail là gì?” Đây là một thuật ngữ rất quen thuộc với những người theo đuổi thể thao chuyên…
Máy tập thể dục đa năng ngoài trời là gì? Đây là một thiết bị được biết đến như gym…
Bạn đã từng nghe về luật thi đấu bóng rổ 3×3 chưa? Thi đấu bóng rổ 3×3 là một hình…
Vovinam là gì? Vovinam là một hình thức võ thuật đặc biệt, phát triển từ nhiều môn võ truyền thống…
Bạn có biết luật chơi bóng rổ 5×5 căn bản là gì không? Đây là luật chơi cơ bản của…
Ngưỡng lactate và cường độ tập luyện phù hợp trong cơ bắp mà cơ thể sản xuất trong quá trình…
Bạn đã bao giờ tò mò về kích thước sân bóng chuyền thi đấu? Sân bóng chuyền thi đấu có…
Bạn muốn biết về kích thước sân bóng đá Futsal chuẩn cho tập luyện và thi đấu? Không giống với…