POLE DANCE LÀ GÌ? BỘ MÔN MANG LẠI LỢI ÍCH SỨC KHỎE BẤT NGỜ
Bạn đã từng nghe về pole dance là gì chưa? Đó là một bộ môn múa cột kết hợp giữa…
Pre workout là gì? Thành phần, tác dụng và cách sử dụng
Khi đến các phòng tập gym, bạn có thể nghe mọi người nói với nhau rằng sử dụng pre workout…
TDEE là gì? Cách tính TDEE chính xác để kiểm soát lượng calo
Ngày nay, khi bạn muốn giảm cân hoặc tăng cân, việc quan tâm đến lượng calo bạn nạp vào và…
Cập nhật hệ thống tính điểm trong môn tennis theo quy định từ ITF
Bên cạnh quá trình tập luyện khó khăn của các vận động viên, trong quá trình thi đấu thường xảy…
Hatha Yoga là gì? Tác dụng tích cực của tập Hatha Yoga hàng ngày
Hatha yoga là gì? Hatha Yoga là một hình thức tập luyện thể chất và tinh thần có nguồn gốc…
Võ Muay Thái là gì? Lịch sử của võ Muay Thái
Muay Thái là một môn võ hấp dẫn và đã được biết đến rộng rãi ở Thái Lan và trên…
Drop set là gì? Làm thế nào để tập Dropset hiệu quả
Drop set là gì? Drop set là một phương pháp tập luyện được ưa chuộng bởi những người tập gym,…
Cờ chớp là gì? Tìm hiểu luật chơi cờ chớp
Cờ chớp là gì? Cờ chớp là một biến thể của cờ vua truyền thống nhưng với một quy tắc…
Glutes là gì? Cách thức tập luyện cơ glutes sao cho hiệu quả
Bắt đầu bằng việc giải thích một chút về cơ glutes là gì? Cơ Glutes là một nhóm cơ nằm…
Nhiệm vụ của carb là gì? Làm thế nào để phân biệt giữa các loại carb khi chúng được tiêu thụ bởi cơ thể?
Carb là gì? Carb (carbohydrate) là một trong những dưỡng chất quan trọng cho các hoạt động của cơ thể.…